Я раньше всего боялась: что написала недостаточно хороший текст, что дети проспят школу, что муж разлюбит, а багаж потеряется, но больше всего я боюсь не справиться со свой жизнью, прожить чужие мечты, так никогда толком и не реализовать себя, не стать писателем.
А раз боялась, то долго изучала страхи, фобии, ужасы и тревоги и в итоге стала в них настоящим экспертом и даже написала книгу «Как победить страх: 12 демонов на пути к счастью, свободе и творчеству». И знаете, я заметила, что когда начинаю исследовать свои страхи, светить на них фонариком любопытства, они отступают или оказываются меньше или миролюбивей, чем я привыкла думать. Многие демоны так, вообще, пришли сказать важное, а я раньше в ужасе отмахивалась. Мне удалось приручить свои тревоги.
Я написала об этом пути в книге, поэтому в ней много упражнений. Буду помогать вам приручать ваши страхи, тревоги и фобии на встречах группы «Приручить страх».
Чтобы понять нужна ли вам эта группа, ответьте себе на следующие вопросы:
– Мне бывает беспричинно страшно или тревожно?
– Часто ли я переживаю о своих близких и даже могу легко представить, как с ними случилось ужасные вещи?
– Мне иногда кажется, что я проживаю чужую жизнь?
– Бывает ли вам страшно войты в кабинет к начальнику, представить свой проект, выступить против, если все «за»?
– Пугают ли вас публичные выступления?
– Легко ли вам показать другим свой текст, рисунок, фотографию или что-то другое, сделанном вашими талантливыми руками?
– Вам легко принимать комплименты своей работе? Вашему таланту?
Если в ответ на вопросы ваши демоны зашевелились в темных закоулочках души, приходите и будем приручать их вместе, слушать, что они пришли сказать важного.
Как будут проходить занятия в группе?
Группа будет камерная – всего 5-7 человек. Мы раз в неделю встречаемся все вместе в скайпе, чтобы слышать друг друга.
Каждая встреча тематическая: страх разочаровать близких, как отличить свои мечты от чужих, страх успеха и страх поражения, социальные фобии и так мы разберем 12 основных страхов и еще десяток мелких фобий и тревог. Которые мешают нам творить, идти к мечтам, дышать и быть собой.
Кроме того, вы будете делать упражнения (интересные, приятные) и обсуждать результаты со мной (это добровольно). В группе можно сохранять инкогнито.
Продолжительность группы 5 недель, 5 встреч. Мы начинаем по воскресеньям, с 2 апреля в 11.00 по Москве.
Стоимость занятий – 13 900 тысяч рублей
